Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Hähnchenbrust | 250 g |
| Rapsöl | 1 EL |
| Thymianblätter | 1 TL |
| Salz / Pfeffer | etwas |
| für den Salat: | |
|---|---|
| Babyspinat | 150 g |
| Clementinen - oder 1 Orange | 2 |
| getrocknete Cranberrys | 1 EL |
| gesalzene Cashewkerne | 2 EL |
| für das Dressing: | |
|---|---|
| Zitronensaft | 2 EL |
| Dijonsenf | 1 TL |
| Honig | 1 TL |
| Olivenöl | 3 EL |
| Salz / Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)665 (159)
Eiweiß6,6 g
Kohlenhydrate27,1 g
Fett2,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1. Hähnchenbrust mit Öl, Thymian, Salz und Pfeffer marinieren und in einer Grillpfanne mit Deckel ca. 11 - 13 Min. grillen - zwischendurch umdrehen.
2. Hähnchenbrust vom Herd nehmen und ca. 10 Min. ruhen lassen - dann pfeffern.
3. In der Zwischenzeit: Das Dressing aus Zitronensaft, Senf, Honig, Salz und Pfeffer rühren, abschmecken - dann das Olivenöl kräftig unterschlagen.
4. Die Clementinen schälen, das Weiße entfernen und verteilen - ODER 1 Orange filetieren - den Spinat verlesen und waschen.
5. Dressing mit dem Spinat, Clementinen und den Cranberrys vermischen. - Die abgekühlte Hähnchenbrust in Streifen schneiden - auf dem Salat verteilen - gut durchmischen und zum Schluss mit den gesalzenen Cashewkernen garnieren.
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vom

















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