Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Kammfleisch | 500 gr. |
| Zwiebel | 1 große |
| Erdnussöl | 4 EßL |
| Paprikapulver edelsüß | 1 EßL |
| Paprika-Mix | 1 Tüte |
| Brühe oder Wasser | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)330 (79)
Eiweiß11,8 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett3,1 g
Zubereitung
1. Die Zwiebel im heißen Öl erhitzen, das Fleisch in mundgerchte Stücke schneiden und zu den Zwiebeln geben, salzen, pfeffern und den Paprika darüber geben, alles gut anbraten. 2 - 3 mal einkochen lassen und mit Wasser ablöschen.
2. Den Paprika-Mix säubern, entkernen, in kleine Stücke schneiden und zum Fleisch dazu geben.
3. Mit Brühe oder Wasser auffüllen und gut 45 Minuten köcheln lassen.
4. Meine Kartoffeln lege ich geschält 30 Minuten vorm Essen oben auf das Fleisch, so spare ich eine weitere Ofenplatte - Heizkosten - und es gehen durch das kochen im Wasser vielen wichtige Vitamine verloren ;-))))
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom


























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