Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Hähnchenbrustfilet | 300 Gramm |
| Knoblauchzehe | 1 Stück |
| Oliven schwarz entsteint | 70 Gramm |
| Tomaten | 4 Stück |
| Penne | 180 Gramm |
| Olivenöl | 3 EL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Zucker | 1 Prise |
| Ricotta | 150 Gramm |
| Basilikum | 2 stiele |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)652 (156)
Eiweiß11,6 g
Kohlenhydrate13,8 g
Fett5,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1. Fleisch in 2 cm große Stücke schneiden. Knoblauch und Oliven hacken. Tomaten in 1 cm große Würfel schneiden. Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen.
2. Inzwischen 2 El Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch rundherum 5 Min. anbraten. Fleisch salzen, pfeffern und herausnehmen. 1 weiteren El Öl in die Pfanne geben und Knoblauch, Tomaten und Oliven 3 Min. braten
3. Nudeln abgießen, dabei 100 ml Nudelwasser auffangen. Nudelwasser zu den Tomaten in die Pfanne geben und aufkochen. Sauce mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Fleisch und Nudeln untermischen. 4. Ricotta mit einem Teelöffel über den Nudeln verteilen. Sofort mit grob zerzupften Basilikumblättern bestreut servieren.
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vom

















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