Afrikanisches Hack-Pfännchen
30 Mineinfach
Bild 1 von 2 Afrikanisches Hack-Pfännchen 
Bild 2 von 2 Afrikanisches Hack-Pfännchen 
Weitere Rezepte
Nudel - Wurst - Pfanne
Rigatoni mit Gemüse-Hackbällchen in Schinken-Tomatensoße
Spagetti Carbonara
Indische Geflügel-Pfanne
Red Hot Chili-Nudeln
Auberginenauflauf
Gebackenes Hähnchen mit Gemüse Süß-Sauer
Hackbällchen Zigeuner Art
Reispfanne "Ruck-Zuck"
Scharfer Spätzletopf
Scharfes Reisfleisch
Putengulasch ~ Pfannengemüse ~ Reis
Reisfleisch auf bulgarische Art>>
Auflauf mit grünen Bohnen, Hackfleisch und Gorgonzolasauce
Hackfleisch-Reis-Pfanne
Reisfleisch
Huhn in Curry-Frischkäse-Sauce
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Reis | 1 Tasse |
| Wasser | 2 Tassen |
| Salz | ½ TL |
| . | etwas |
| Zwiebeln | 2 |
| Hackfleisch | 500 g |
| Bananen | 3 |
| Tomatenmark | 150 g |
| Gemüsebrühe | 125 ml |
| Paprikapulver | etwas |
| Currypulver | etwas |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Olivenöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)714 (171)
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate23,8 g
Fett4,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)714 (171)
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate23,8 g
Fett4,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
Dazu passt:
5. ein "frischer" Salat
Tipp:
6. Statt Reis können auch kurze Nudeln unter die Hackfleischmasse gegeben werden (siehe 2. Bild)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****d
vom
Kommentare zu „Afrikanisches Hack-Pfännchen“