Hähnchekeulen in Tandoori - Tomaten - Honig - Soße
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenkeule | 4 |
| *** MARINADE *** | etwas |
| Tomaten Konserve gehackt | 1 Dose |
| Honig | 2 EL |
| Tandoori-Gewürz | 1 ½ TL |
| Knoblauchzehen gehackt | 3 |
| Pfeffer | etwas |
| Chilli (Cayennepfeffer) | etwas |
| Curry | etwas |
| Sesamöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1902 (454)
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate33,3 g
Fett32,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1902 (454)
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate33,3 g
Fett32,3 g
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Zubereitung
1.Alle Zutaten für die Marinade verrühren - Gewürze bitte vorsichtig zugeben und immer probieren - könnte zu scharf werden!
2.Hänchenkeulen in der Marinade wälzen und in eine passende Auflaufform legen. Die restliche Marinade obenauf verteilen und 30 Minuten ziehen lassen.
3.Backofen auf 180 °C vorheizen. Auflaufform in den Ofen schieben und ca. 45 Minuten garen - bis die Keulen gar sind!
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vom
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