Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Zwiebel gehackt | 1 |
Olivenรถl | 1 TL |
Polenta | 4 EรL. |
Gemรผsebrรผhe | 2 Tassen |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)430 (103)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)430 (103)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett7 g
Zubereitung
1.Die Zwiebel im รl anschwitzen, mit Gemรผsebrรผhe ablรถschen, dann die Polenda einrรผhren und aufkochen lassen, Herd aus machen und die Polenta ausquellen lassen....
2....dann zum Essen anrichten, guten Hunger
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
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