Gesunder Kuchen
1 Std 10 Mineinfach
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Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
| Mehl | 2 Tassen |
| Zucker | 2 Tassen |
| Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure | 1 Tasse |
| Öl | 1 Tasse |
| Haferflocken | 1 Tasse |
| gemahlener Nusse nach Wunch | 1 Tasse |
| halben Teelöffel Zimt | etwas |
| halben Teelöffel Ingwer | etwas |
| geriebene Apfel | 3 |
| geriebene Caroten | 2 |
| Saft einer Zitrone | etwas |
| Rosinen | 100 gr. |
| Backpulver | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)688 (164)
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate20,8 g
Fett6,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)688 (164)
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate20,8 g
Fett6,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 10 Min
1 Std 10 Min
1. Mehl mit Backpulver , Nussen mischen... mit anderen Zutaten vermengen. In geoltes Backblech Durchmesser 32 cm giessen. Backen bei 200 Grad 50 Minuten. Abkuhlen und dann nach Wunch schneiden.
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vom
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