Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Erdnüsse ungesalzen | 160 Gramm |
öl | 2 EL |
Zwiebel gehackt | 1 |
Knoblauchzehe zerdrückt | 2 |
Ingwer geraspelt | 2 TL |
Chilipulver | ½ TL |
Kreuzkümmel gemahlen | 2 TL |
Kokosmilch | 410 ml |
Zucker braun | 3 EL |
Zitronensaft frisch gepresst | 1 EL |
Currypulver | 2 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)708 (169)
Eiweiß8,5 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett13,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)708 (169)
Eiweiß8,5 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett13,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.die erdnüsse in der küchenmaschine fein hacken
2.öl in einer pfanne erhitzen , zwiebel zugeben , 5 min. dünsten, knoblauch , ingwer , chili , curry und kümmel zugeben , unter rühren 2 min. dünsten
3.kokosmilch , zucker und die erdnüsse zugeben . hitze reduzieren und ca 5 min. weiter kochen bis die sauce eingedickt ist
4.zum schluß zitrone unterrühren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****4
vom
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