Brotaufstrich:Banane zermatscht & draufgeklatscht
5 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Banane | 1 |
| Milch | 1 EL |
| Kokossirup | 1 EL |
| Kokosraspel | 1 TL |
| Brot | 1 Scheibe |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)430 (103)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate20,5 g
Fett1,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Die Banane in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken,die Milch dazugeben und solange rühren,bis eine sämige Masse ensteht,dann den Kokossirup dazugeben und gut verrühren. Den Matsch aufs Brot streichen und mit dem Kokosraspeln bestreuen.
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vom
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