Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Sojasprossen gegart | 225 g |
Staudensellerie | 2 Stück |
Karotte | 1 |
Paprika grün | ¼ |
Paprika rot | ¼ |
Tomate | 1 |
Bohnen grün frisch gegart | 4 |
Sojasoße | 125 ml |
Pflanzenöl | 2 EL |
Zitronensaft | etwas |
Honig | 60 ml |
Knoblauchzehe | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)456 (109)
Eiweiß6,6 g
Kohlenhydrate15,4 g
Fett2,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)456 (109)
Eiweiß6,6 g
Kohlenhydrate15,4 g
Fett2,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
3 Std 30 Min
3 Std 30 Min
1.Sojasprossen abtropfen lassen, die beiden Selleriestangen von den Fäden befreien und in dünne Scheiben schneiden, die Karotte, die Tomate und die Paprikaschoten fein würfeln, die Bohen in Stücke schneiden. Das Gemüse in eine Schüssel geben.
2.Die Knoblauchzehe sehr dünn schneiden. In einem anderen Behälter das Dressing mischen und dann über den Salat geben, mindestens 3 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen. Noch einmal durchmischen und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****2
vom
Kommentare zu „Salat: Sojasprossen - Salat“