Avocadoaufstrich
10 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| reife Avocado | 1 Stk. |
| Saft einer 1/2 Zitrone | etwas |
| Topfen | 2 Eßlöffel |
| Rahm | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Knoblauchzehen feingehackt | 3 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)372 (89)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate6,6 g
Fett5,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)372 (89)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate6,6 g
Fett5,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Avocado in die Hälfe teilen, Fruchtfleisch aushöhlen und mit einer Gabel gut zerdrücken, mit dem Zitronensaft beträufeln. Topfen, Rahmn, Salz, Pfeffer und Knoblauch dazugeben - alles zu vermischen.
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vom
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