Mama's Gemüsequark

Name: Mama s Gemüsequark - schnell & einfach - 5 kcal/100g
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 1 Becher Magerquark; 1 Prise Salz; 1 gelbe Paprika; 1 rote Paprika; 1 mittelgrosse Zwiebel; Salz und Pfeffer; ein Schluck Mineralwasser oder fettarme Milch

10 Mineinfach

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Zutaten für 2 Personen


Magerquark	1 Becher
Salz	1 Prise
gelbe Paprika	1
rote Paprika	1
mittelgrosse Zwiebel	1
Salz und Pfeffer	etwas
ein Schluck Mineralwasser oder fettarme Milch	etwas

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
10 Min

1. Den Paprika waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden !!! Die Zwiebel schälen und klein schneiden !!! Alles zusammen in eine Schüssel geben und mot dem Quark und einem Schuss Milch der Mineralwasser verrühren. Zum Schluss mit Pfeffer und Salz abschmecken !!!
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Rezept von 3****a
vom 27.07.2010

Kommentare zu „Mama's Gemüsequark“

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