Obstsalat mit Knusperflocken
20 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Banane frisch | 1 Stk. |
| Apfel | 1 Stk. |
| Aprikose frisch | 3 Stk. |
| Ananas frisch | ½ Stk. |
| Erdbeere frisch | 200 gr. |
| Kiwi frisch | 2 Stk. |
| Birne frisch | 1 Stk. |
| Pfaumen frisch | 2 Stk. |
| Mango frisch | ½ Stk. |
| Butter | 1 EL |
| Zucker braun Rohzucker | 2 EL |
| Dinkelhaferflocken | 100 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)283 (68)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate13,4 g
Fett0,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Obst waschen und klein schneiden 1 Eßl. Zucker drüber und zu einem Obstsalat mischen. Butter in einer Pfanne erhitzen die Haferflocken darin rösten zum Schluß den restlichen Zucker drüber streuen und unter rühren mit erwärmen. In ein gesondertes Schüsselchen geben. Kurz vorm essen die erkalteten Knusperflocken über den Obstsalat geben.
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vom
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