Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Karotten | 250 gr. |
| Rettich | 250 gr. |
| Apfel | 1 |
| Obstessig | 4 EL |
| Sojasoße hell | 2 EL |
| Rapsöl | 2 EL |
| Ingwer frisch | 2 cm |
| Dickmilch | 400 gr. |
| Limettensaft | 2 EL |
| Frühlingszwiebeln | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)175 (42)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate6,3 g
Fett0,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Karotten, Rettich und Apfel in lange, dünne Streifen (Julienne) schneiden oder grob raspeln. Essig, Sojasauce, Salz und 1 Messerspitze Cayennepfeffer mit dem Öl verquirlen. Den Ingwer schälen und fein dazureiben. Das Dressing mit den Gemüsestreifen gut vermischen.
2. Die Dickmilch mit Salz und Limettensaft cremig rühren Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden und über die Rohkost streuen. Einen EL geröstete Walnüsse darüber verteilen
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vom

















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