Brotaufstrich: Apfel-Bananen, vollwertig

10 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Banane1
Äpfel2
Mandeln gemahlen1 EL
Weizen Kleie1 EL
Honig flüssig1 EL
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
10 Min

  • 1. Banane pürieren. Äpfel waschen, (evt. schälen) Kernhaus entfernen und fein reiben oder ebenfalls pürieren.

    2. Obst mischen und mit Honig süßen.

    3. Mandeln und Weizenkleie (man kann auch gemahlene Weizenkörner nehmen) unterrühren.

    4. VARIATION: 2 Bananen + 1 Apfel, Nüsse statt Mandeln

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