Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Butter | 100 g |
| Honig flüssig | 3 EL |
| Kakaopulver | 1 EL |
| Instant-Espressopulver | 1 TL |
| Hanfsamen geschält | 50 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2711 (648)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate10,5 g
Fett65,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Butter mit Honig, Kakao und Espressopulver schaumig rühren.
2. Hanfsamen dazugeben und unterrühren.
3. VARIATION: Wenn Kinder mitessen, kann man das Espressopulver auch weglassen und nimmt nur 2 EL Honig, dann hat man einen Hanf-Schoko-Brotaufstrich, auch sehr lecker.
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vom


















Kommentare zu „Brotaufstrich:Hanf-Cappuccino-Butter“