Zutaten für 4 Personen
 Zutaten für 4 Personen
| Lamm Kotelett | 4 Stk. | 
| Olivenöl | 2 EL | 
| Thymian | 1 Stiel | 
| Rosmarin | 1 Stiel | 
| Knoblauchzehen gehackt | 1 Stk. | 
| Zwiebel gehackt | 1 Stk. | 
| Salz, schwarzer Pfeffer a.d. Mühle, Kreuzkümmel | 1 Prise | 
| Gefrierbeutel | 1 Stk. | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)444 (106)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett6,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)444 (106)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett6,3 g
Zubereitung
 Gesamtzeit: 
20 Std
20 Std
1. Das Oel mit den rstlichen Zutaten (ausser den Koteletts) mischen und in einen Gefrierbeutel giessen, darin die Kotellets über nacht im Kühlschrank marinieren. Dann in einer Pfanne oder auf dem Grill garen. Frischer Salat und Baguettes dazu-hmmmmmmm.
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vom
 



















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