Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Schellfischfilet | 800 Gramm |
| Suppengrün frisch | 1 Bund |
| Gemüsefond | 400 ml |
| Zitrone frisch | ½ |
| Butter | 50 Gramm |
| Weißwein trocken | 125 ml |
| Sahne | 50 ml |
| Wasabipaste | 2 TL |
| asiatische Fischsoße | 1 EL |
| Koriander frisch | 1 TL (gestrichen) |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
| Zucker | etwas |
| Mehl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)329 (78)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett3,4 g
Zubereitung
1. Fischfilet salzen und in 4 Portionsstücke schneiden. Suppengrün fein würfeln und in 25 Gramm Butter andünsten. Mit Fond und Wein aufgießen . einmal aufwallen lassen. Hitze reduzieren und den Fisch darin 8 Minuten dünsten. Fischfilets mit der Schaumkelle herausnehmen und warm stellen. Brühe durchsieben. Restliche Butter schmelzen , Mehl darin goldbraun rühren , Brühe angießen und fleißig rühren. Saft einer 1/2 Zitrone , Sahne , wasabi und Fischsoße untershlagen und alles 5 Minuten köcheln. Mit Zucker,Salz, Koriander und Pfeffer abschmecken. Fisch in die Sauce geben und mit Reis servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****a
vom



















Kommentare zu „Klingelfisch :-)“