Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Hähnchenbrust frisch | 500 g |
| Shii-Take-Pilze | 200 g |
| Lauchzwiebeln frisch | 2 |
| Zucchini | ½ |
| Thymian frisch | etwas |
| *** Gewürze *** | etwas |
| Salz, Paprika edelsüß | etwas |
| Paprika scharf, Curry | etwas |
| Cumin - Kreuzkümmel | etwas |
| Olivenöl | etwas |
| Soja-Cuisine von Alpro | etwas |
| Soja Cooking Creme von SOJATOO | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)505 (121)
Eiweiß7,6 g
Kohlenhydrate9,5 g
Fett5,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Hähnchenbrust waschen, abtupfen und in Stücke schneiden. Mit Salz, Paprika edelsüß, Cumin würzen. Im Olivenöl anbraten.
2. Lauchzwiebeln in Ringe und Zucchini in Streifen schneiden. Shii-Take putzen und in Scheiben schneiden.
3. Fleisch aus der Pfanne nehmen und die Lauchzwiebeln und den Zucchini hineingeben und andünsten. Shii-Take dazugeben. Kurz mitdünsten.
4. Soja-Cuisine und Soja Cooking Creme dazu geben. Mit Curry, Parika edelsüß und Paprika scharf und Cumin würzen. Das Fleisch wieder untermengen. 5 - 10 Min. ziehen lassen.
5. Zum Schluss erst salzen, damit den Pilzen nicht so viel Wasser entzogen werden. Thymian dazu. Kurz ziehen lassen.
6. Dazu: Reis
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von flower-child
vom



























Kommentare zu „Hähnchenpfanne mit Shii-Take-Pilze“