Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Fladenbrot | 1 Stück |
Hackfleisch | 1 kg |
Eier | 2 Stück |
Zwiebeln | 2 Stück |
Semmelmehl | etwas |
Käse | etwas |
Tomaten | etwas |
Gurke | etwas |
Salat | etwas |
Würzsaucen (Ketschup, Majonaise, Senf ...) | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)937 (224)
Eiweiß19,3 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett16,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)937 (224)
Eiweiß19,3 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett16,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Hackfleisch mit gehackter Zwiebel, Gewürzen, Eiern und etwas Semmelmehl verkneten und anschließend im Heißluftgrill oder in der Pfanne braten Fladenbrot aufschneiden, eine Seite mit Käse belegen und aufbacken Riesenfrikadelle auf das Fladenbrot legen, mit Tomate, Salat und Gurke belegen und mit Saucen würzen Brotdeckel aufsetzen fertig!
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vom
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