Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Backfrüchte [ frei nach Wahl ] | 100 g |
| Amaretto | 4 Eßl. |
| Butter | 20 g |
| Sahne | 5 Eßl. |
| Honig | 1 Eßl. |
| Zimt | ¼ Teel. |
| Muskat | 1 Msp. |
| Haselnüsse gehobelt | 100 g |
| Cornflakes | 3 Eßl. |
| Vollkorn-Oblaten | 30 Stck. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2145 (513)
Eiweiß9,3 g
Kohlenhydrate22,7 g
Fett41,1 g
Zubereitung
1. Backfrüchte mit Amaretto einweichen und etwa 1 Std. ziehen lassen. Inzwischen Butter, Honig Sahne, Zimt und Muskat kurz aufkochen. Eingeweichte Früchte und Nüsse zugeben und unter ständigem Rühren 2-3 Min. köcheln lassen. Anschließend die Cornflakes untermischen .Gleich mit 2 Teel.kleine Häufchen auf die Oblaten setzen. Bei 170 ° ca. 15 Min. backen. In einer Blechdose aufbewahren. Jede Lage mit Pergamentpapier oder Alufolie trennen.
2. Habe dieses Mal Feigen, Aprikosen und Cranbberrys genommen.
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vom




















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