Thunfisch-Chili Dip
5 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Thunfisch im eigenen Saft *** 2 Points | 100 Gramm |
| Philadelphia Rote Chili *** 1,5 Points | 2 EL |
| Mais *** 0,5 Points | 2 EL |
| Pfeffer aus der Mühle *** 0 Points | etwas |
| *** WeightWatchers *** 4 Points *** | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1078 (257)
Eiweiß17,8 g
Kohlenhydrate13,5 g
Fett14,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1078 (257)
Eiweiß17,8 g
Kohlenhydrate13,5 g
Fett14,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Thunfisch abtropfen lassen und mit Hilfe einer Gabel mit Philadelphia und dem Mais vermengen, mit Pfeffer würzen.
2. Habe den Dip in einer T*****dose mit ins Büro genommen, mir dort auf ein Brötchen gestrichen und mit klein geschnittener Paprika belegt. Insgesamt ***6 Points
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vom
Kommentare zu „Thunfisch-Chili Dip“