Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Zuchini | 1 große |
Sahne 30% Fett | 1 Becher |
Milch | 1 Becher |
Saft einer Mandarine - groß ) | etwas |
Tabasco | 1 Spritzer |
Salz | ¾ Teel. |
Schnittlauchröllchen und Petersilie zum garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)150 (36)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate5,1 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)150 (36)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate5,1 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Zuchini schälen in Stücke schneiden und mit der Sahne, Milch und dem Saft der Mandarine in einen Topf geben,würzen und bei kleiner Hitze gar köcheln .
2.Aller mit dem Pürrierstab fein pürrieren , abschmecken und die Schnittlauchröllchen und die gehackte Petersilie untermischen. Guten Apetiet
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vom
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