Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Fleischwurst | 500 gr. |
| Margarine | 1 EL |
| Zwiebel | 1 |
| Paprikaschote | 1 rote |
| Paprikaschote | 1 grüne |
| fertige Bratensauce mit Pilzen - z.B. von Maggi oder Knorr | ⅜ Liter |
| Majoran | 1 Teel. |
| Kidneybohnen | 1 kleine Dose |
| Mais | 1 kleine Dose |
| geschälte Tomaten | 1 kleine Dose |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)408 (98)
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett6,6 g
Zubereitung
1. Die Fleischwurst in Mundgerechte Stücke schneiden und in der Pfanne unter ständigem rühren braten. Die Zwiebel fein hacken, zur Fleischwurst geben und kurz mitbraten. Die Paprikaschoten waschen, halbieren, entkernen und in Streifen schneiden. Zugeben und kurz mitbraten. Mit der Bratensauce auffüllen und bei mäßiger Hitze 8-10 min. köcheln lassen. Das Gulasch mit Salz, Pfeffer und Majoran kräftig würzen. Zum Schluß die gut abgetropften Kidneybohnen, den Mais und die grob zerkleinerten Tomaten untermischen und nochmal erhitzen. Dazu passen Nudeln, Reis oder einfach ein leckeres Baguette!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****a
vom



















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