Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| kleine festkochende Kartoffeln | 5 |
| Bio-Zaiziki oder selber gemacht | 100 g |
| Salatgurken | 100 g |
| Räucherlachs | 100 g |
| Öl | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)354 (84)
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate11,4 g
Fett2,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Kartoffeln 20 min garen mit einer Prise Salz und am besten einen Tag und eine Nacht im Kühlschrank aufbewahren
2. Kartoffeln vom Vortag in Scheiben und Lachs in Streifen schneiden
3. Gurken in Stifte schneiden und mit Bio Zaiziki mischen oder selber machen (Joghurt, Knoblauch, Ziebeln, viel Salz, Gurken), mit Chilipfeffer würzen
4. Kartoffeln und Lachs in 1-2 EL Öl in die Pfanne geben, braten
5. Wenns kross bzw dunkel genug für den eigenen Geschmack ist, auf einen Teller mit Zaiziki anrichten Salat mit Paprika, Karotten und Pilzen mit Vinaigrette dazu reichen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von D****i
vom
















Kommentare zu „Kartoffelmix“