Zwischenmahlzeit: Milchschnitte versteckt sich in Bananenquark
5 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Magerquark etwas Mineralwasser | ½ Becher |
| Banane | 1 |
| Milchschnitte | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)361 (87)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate16,8 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)361 (87)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate16,8 g
Fett0,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Den Magerquark in einer Schüssel mit etwas Mineralwasser sämig rühren. Die Banane und die Milchschnitte auf einem Teller zerdrücken und zu dem Magerquark geben. Alles miteinander verrühren. Wer will kann noch frische Beeren der Saison drauf streuen, dann einen Löffel holen und mampfen. Das schmeckte nach meeeeeehr!
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vom
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