Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Tomaten | 500 g |
Gurke | 200 g |
Zucchini | 200 g |
rote Parika | 200 g |
gelbe Paprika | 200 g |
Currypulver | 1 EL |
Pfeffer | etwas |
Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)70 (16)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)70 (16)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Zutaten waschen, grob schneiden und im Quick - Chef grob zerkleinern. Die Gewürze zugeben. In eine Ultra - Kasserolle geben und bei 800 Watt 8 Minuten in der Mikrowelle garen.
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vom
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