joghurt-gurken-dip
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: joghurt-gurken-dip 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Joghurt ca. 250g | ½ Becher |
| Quark 20 prozent | 250 Gramm |
| Salatgurke | 1 |
| Salz Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)303 (73)
Eiweiß13,4 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)303 (73)
Eiweiß13,4 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Joghurt und den Quark vermischen. Die Gurke schälen, grob raspeln und dazugeben dann nur noch mit Salz und Pfeffer abschmecken und fertig!
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vom
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