Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Ölsardinen ohne Haut und Gräten | 1 Dose |
| Frischkäse natur - Aldi | 300 g |
| Schnittlauch | 1 ½ EL |
| Petersilie | 1 ½ EL |
| 1/2 Zitrone | Saft |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)925 (221)
Eiweiß9 g
Kohlenhydrate30,3 g
Fett6,9 g
Zubereitung
1. Ölsardinen in eine Schüssel geben, dazu den Frischkäse, Schnittlauch und Petersilie. Je nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und dem Zitronensaft abschmecken. Alles gut vermengen und für ca. 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.
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vom

















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