Frappe aus gemischten Früchten
10 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| getrocknete Aprikosenhälften | 10 |
| Himbeeren | 200 Gramm |
| Banane, zerkleinert | 1 |
| Mango, geschält und gewürfelt | 1 |
| Orangensaft | 500 ml |
| Minzblätter, frisch | 1 EL |
| Eiswürfel | 6 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)189 (45)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate9,9 g
Fett0,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Getrocknete Aprikosen in hitzebeständige Schüssel geben. Mit 60 ml Wasser kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, bis sie aufgequollen sind. Abtropfen und zerkleinern.
2. Zerkleinerte Aprikosen, Himbeeren, Banane, Mango, Orangensaft, Minzblätter und Eiswürfel in einen Mixer geben und mixen, bis die Masse dickflüssig und glatt ist.
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vom
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