Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Lachsfilet | 1 kg |
| Zitronensaft | 2 EL |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Olivenöl | 8 EL |
| Butter | 6 EL |
| Pfefferkörner | 2 EL |
| Zucchini | 4 |
| Kräuteröl | 4 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)568 (136)
Eiweiß11,6 g
Kohlenhydrate1 g
Fett9,5 g
Zubereitung
1. Der Backofen wird auf 140° vorgeheizt. Das Lachsfilet in 8 gleichgroße Stücke schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln. Anschließend salzen und pfeffern.
2. Das Olivenöl und 4 EL Butter in einer Pfanne erhitzen. Die Lachsstücke darin kurz anbraten. Dann in einem Bräter legen. Pfefferkörner zerdrücken und auf die Lachsstücke verteilen. Im Backofen ca. 8 Minuten garen.
3. Zucchini putzen und in dünne Streifen schneiden. Geht gut mit einem Sparschäler. Reatliche Butter erhitzen und Zucchinistreifen darin etwa 3 Minuten bissfest dünsten. Anschließend würzen. Auf dem Teller anrichten und mit Kräuteröl beträufeln. Darauf die Lachsstücke legen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von I****0
vom
















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