Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| rote Paprika | 2 |
| kleine gehackte Zwiebeln | 2 |
| Mais | 2 Dosen |
| geriebenen Gouda | 200 gr. |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1024 (245)
Eiweiß10,1 g
Kohlenhydrate36,8 g
Fett6,1 g
Zubereitung
1. Paprika halbieren (Stiele dranlassen,) aushöhlen und mit einer Masse aus Mais, Zwiebeln, geriebenem Gouda, Salz und Pfeffer füllen. Bei 180° C eine halbe Stunde im Backofen überbacken.
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vom
















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