Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kartoffelchips mit Paprikageschmack | 100 gr. |
| Frühlingszwiebeln | 150 gr. |
| Mais Körner | 75 gr. |
| rote geh. Chilischote | 1 |
| Putenhackfleisch | 800 gr. |
| Eier | 2 |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Currypulver | 1 TL |
| Feta in Würfeln | 100 gr. |
| rote und gelbe Paprikaschote in Würfeln | etwas |
| Petersilie gehackt | ¼ Bund |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)353 (84)
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate4 g
Fett1,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. die kartoffelchips fein zerbröseln und den backofen auf 180 (umluft 160)grad vorheizen.
2. frühlingszwiebeln waschen,putzen und in ringe schneiden.mais abtropfen lassen.beides mit dem chili unter das hackfleisch mischen.eier und kartoffelchips untermengen.alles mit salz,pfeffer und currypulver abschmecken.feta,paprika und petersilie dazugeben und unter mischen.
3. aus der fleischmasse einen hackbraten formen und in die fettpfanne des ofens legen.auf der mittleren einschubschiene ca. 90 min. backen.evtl. mit reis und tsatsiki servieren.
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vom
















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