Pangasiusfilet im Eiermantel
einfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Pangasiusfilet | 2 Stück |
| Mehl | 250 gr |
| Eier | 2 |
| Gewürze | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1047 (250)
Eiweiß8,4 g
Kohlenhydrate41,5 g
Fett2,9 g
Zubereitung
1. Das Filet würzen mit Pffer Salz usw Es in Mehl wenden und dannin Verklöpperten eiern und dann in heißem fett anbraten kartoffeln nach belieben als beilage
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von a****y
vom
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