Heilbuttfilets mit Currysauce und grünen Nudeln

einfach

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Heilbputtfilets oder Seelachs ,Petersfisch, Kabeljau400 Gramm
Curry1 Teelöffel
Chili1 Prise
Basilikum etwas
Gemühsebrühe250 Milliliter
Milch100 Milliliter
Maisstärke1 Teelöffel
Tomaten2 Stück
Zitronensaft1 Teelöffel
Salz, Pfeffer etwas
grüne Nudeln120 Gramm
Kresse etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Nudeln al dente kochen. Tomaten 10 Seckunden in kochendes Wasser legen, kalt abschrecken und die Haut abziehen. Tomaten vierteln und entkernen.

    2. Fischfilets mit Zitronensaft beträufeln, salzen pfeffern und in einer Pfanne beidseitig kurz braten, Tomaten kurz mitbraten Heilbutt damit belegen und warm stellen.

    3. Im Bratenrückstand Curry unter ständigen rühren anschwitzen und mit Gemühsebrühe ablöschen, Milch mit Maisstärke verrühren dazugeben und cremig einkochen, abschmecken und zusammen mit den Nudeln und den Fischfilets servieren. Nach belieben mit Kresse bestreuen.

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