Brötchen gefüllt mit Zanderfilet und Salat
30 Mineinfach
Weitere Rezepte
Grüner Salat mit Ei und Thunfisch
Thunfischsalat mit Ei
Thunfisch-Auflauf
Thunfischsalat
Mehlierter Seelachs, dazu Kartoffelsalat vermischt mit Pflücksalat aus
Thunfischsteak mit italienischer Nudelpfanne
Fischburger
Thunfischsalat im grünen Bett
Salat : -Ital. Kartoffelsalat mit Thunfisch
Fischsoljanka
Bunter Salat mit Fisch
Gebackener Kürbis mit Seelachsfilet "Müllerin"
Schellfisch mit Gurken-Kartoffelsalat
Bunter Thunfischsalat
Fisch-Burger einwenig umgeändert
Kräuterfisch aus dem Ofen
Geflügelsalat
Salade Niçoise mit gebratenem Thunfisch
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zanderfilet GEWÜRFELT | 500 Gramm |
| Zitronensaft | 1 Esslöffel |
| Knoblauchzehen gehackt | 2 |
| Lauchzwiebel in Ringen | 1 Bund |
| Butter | 1 Esslöffel |
| Sardellefilets gehackt | 4 |
| Petersilie gehackt | 1 Bund |
| Tomate Konserve | 400 Gramm |
| Weißwein trocken | 4 Esslöffel |
| Vollkornbrötchen | 4 |
| Salz Cayennepfeffer | etwas |
| Salatblätter | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)399 (95)
Eiweiß8,3 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett0,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Fischwürfel mit Zitrone beträufeln,ziehen lassen .Knoblauch und Zwiebeln glasig anschwitzen ,Sardellenfilets und Petersilie dazu und kurz mit anschwitzen .Tomaten und den Wein angießen,würzen und ca,10min.köcheln lassen :Fischhineingeben zugedeckt 10-15min garziehen.Brötchen aufschneiden,aushöhlen,mit Salatblättern auskleiden .Fisch darin anrichten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom
Kommentare zu „Brötchen gefüllt mit Zanderfilet und Salat“