Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Tomatenketchup | 200 ml |
| Senf | 3 Teel. |
| Öl | 100 ml |
| Sardellenfilets | 8 |
| Zwiebel | 1 |
| Petersilie | ½ Bund |
| Schnittlauch | ½ Bund |
| Salz, Pfeffer, Paprikapulver | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)883 (211)
Eiweiß13,8 g
Kohlenhydrate14,4 g
Fett10,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)883 (211)
Eiweiß13,8 g
Kohlenhydrate14,4 g
Fett10,9 g
Zubereitung
1. Tomatenketchup, Senf und Öl gut verrühren.Sardellen klein hacken, Zwiebel würfeln, Petersilie und Schnittlauch ebenfalls kleinschneiden. Alles gut verrühren und mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken. Bis zum servieren kaltstellen.
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vom














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