Suppe für die schlanke Linie
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Lauch i. Ringe | 1 Stange |
| Karotten i.Scheiben | 500 g |
| Blumenkohl i. Röschen | 400 g |
| Paprika i.Streifen | 1 gelbe |
| Staudensellerie i.Streifen | 1 Stange |
| Weißkohl i. Streifen | 600 g |
| Kartoffeln geschält | 2 |
| Zwiebeln gewürfelt | 2 |
| Tomaten ausgezogen | 6 |
| Petersilie f. gehackt | 1 Bd. |
| Cilipulver,Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)427 (102)
Eiweiß4,1 g
Kohlenhydrate18,6 g
Fett1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)427 (102)
Eiweiß4,1 g
Kohlenhydrate18,6 g
Fett1 g
Zubereitung
1. Kartoffel+ Tomaten in Würfel schneiden.Gemüse mit Zwiebel in 2 l Wasser aufkochen+ 30 Min. köcheln lassen.Mit Petersilie,Pfeffer+ Cilipulver abschmecken.
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vom
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