Fitness-Salat
15 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Kopfsalat | 1 |
| Salatgurke | 1 |
| Paprika rot/grün/gelb | 3 |
| Tomate | 4 |
| Bleichsellerie Konserve gegart | 1 kl.Glas |
| Mais gegart | 1 Dose |
| Kochschinken | 300 g |
| Emmentaler | 300 g |
| Joghurt-Dressing | 6 Esslöffel |
| Gekochte Eier | 2 |
| Schnittlauch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)247 (59)
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Salat Putzen und grob zerkleinern, Gurke in ca. 1/2 cm dicke Scheiben schneiden, Paprika in kleine Würfel schneiden, Tomaten achteln, Sellerie u. Mais abtropfen lassen, Schinken in Streifen und Käse in kleine Würfel schneiden. Alles Durchmischen und mit Joghurtdressig übergießen. Mit Schnittlauch bestreuen, geachtelte Eier zur Verzierung darauf verteilen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****t
vom
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