Wellness - Diät - Drink Banane
10 Mineinfach
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Bananen-Drink
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| fettarme oder entrahmte Milch | Liter |
| Banane frisch | 1 Stück |
| Weizenkeime | 1 EL |
| Vanillezucker | TL |
| Zimt | 1 Messerspitze |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Pistazien frisch gehackt | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)238 (57)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett1,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)238 (57)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett1,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Vom Ende der Banane ca. 3 cm abschneiden, die restliche Banane schälen
2.Banane mit Weizenkeimen, Milch und Vanillezucker im Mixer gut verquirlen
3.Mit Zitronensaft und Zimt abschmecker
4.In ein hohes Cocktailglas mit Pistazienrand gießen und mit den Bananenenden dekorieren
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vom
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