Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mehl | 150 gr. |
| Eier | 5 |
| Milch | ½ Liter |
| Paprikaschoten rot | 2 |
| Paprikaschoten gelb | 2 |
| Schmierkäse | 2 Ecken |
| Karottensaft | ¼ Liter |
| Kochschinken | 150 gr. |
| Zwiebel | 1 dicke |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)130 (31)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett0,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Aus Mehl ,Eiern und Milch einen Teig herstellen. Daraus in der Pfanne 8 dünne Eierkuchen backen.
2. Zwiebeln und Paprika anbraten,Schinken kleinschneiden dazugeben, kurz unterrühren und mit Karottensaft ablöschen.
3. 10 Min. köcheln lassen ,Schmierkäse zugeben.
4. Soße in die Eierkuchen füllen. Servieren und genießen.
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vom

















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