Zutaten für 4 Personen
 Zutaten für 4 Personen
| Gemüsebouillon | 1,20 Liter | 
| grobes Mais Bramata) | 200 Gramm | 
| Buchweizenmehl | 50 Gramm | 
| Ziegenfrischkäse | 150 Gramm | 
| Zitrone, abgeriebene Schale | 1 Stk | 
| Butter | 20 Gramm | 
| Salz, nch Bedarf | etwas | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)135 (32)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett1,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)135 (32)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett1,7 g
Zubereitung
 Gesamtzeit: 
1 Min
1 Min
1. Bouillon in einer grossen Pfanne aufkochen.
2. Mais und Buchweizenmehl mischen, einrühren, unter gelegentlichem Rühren bei kleinster Hitze ca. 1 Std. zu einem dicken Brei köcheln. Polenta von der Platte nehmen.
3. Käse, Zitronenschale und Butter unter die Polenta mischen, salzen.
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vom
 


















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