Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Putenschnitzel | 1 |
| Paprikaschote frisch | 1 |
| Champignons | 50 gr. |
| Zucker | 1 EL |
| Olivenöl | 2 EL |
| Balsamico-Essig | 2 EL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Salatblätter | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)261 (63)
Eiweiß8,7 g
Kohlenhydrate2 g
Fett2,1 g
Zubereitung
1. Putenschnitel, Paprika, Champingnons und Zucchinis in Streifen schneiden.
2. Putenbrust anbraten. Zucker drüberstreuen und karamliesieren.
3. Den Essig und das Gemüse dazu in die Pfanne tun. ca 3 Min braten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Salatblätter waschen und in eine Schüssel geben. Die Putenstreifen und das Gemüse drüberverteilen.
5. Vegetarische Variante: Puteenschnitzel durch 100 gr Austernpilze erstezen.
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vom


















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