otto's Garnelen-Rührei
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Eier | 2 |
| Garnelen frisch oder Krabben, nach Belieben | 1 Portion |
| Milch | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Butter | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)511 (122)
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett8,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)511 (122)
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett8,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Die Eier in eine Schüssel geben und mit Milch, Salz, Pfeffer verquirlen/würzen.
2. Die Garnelen auftauen oder abgießen.
3. Die Eier in einer Pfanne mit den Garnelen und etwas Butter/Öl/Margarine stocken lassen.
4. Mit Brot, Brötchen etc. servieren.
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vom
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