Zutaten für 4 Personen
| Magermilch - joghurt | 150 g |
| Magerquark | 100 g |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Zucchini ca 200 gramm | 1 |
| große Zwiebel | 1 |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Tomaten | 2 |
| Weißkohl | 350 g |
| Olivenöl | 1 EL |
| rundes Fladenbrot ca 450 gramm | 1 |
| zerstoßener getr. Chili | etwas |
Zubereitung
45 Min
1. 1:) Jogurth mit Quark glatt rühren. Knoblauch schälen, durch eine Knoblauchpresse direkt dazudrücken. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
2. 2:) Zwiebel schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Gemüse putzen und waschen . Zuccini erst in Scheiben dann in Streifen schneiden. Tomaten in feine Spalten schneiden Kohl in feinen streifen schneiden
3. 3:) Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Zwiebel darin andünsten Kohl unter Rühren 5-6 minuten weiterbraten. Tomaten mitdünsten. Tomaten kurz mitdünsten. Alles mit Salz und Pfeffer würzen.
4. 4:) Fladenbrot vierteln und in jedes Viertel eine Tiefe Tasche schneiden. Gemüse und Jogurthdip hineinfüllen. Mit etwas Chili bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von j****8
vom

















Kommentare zu „Gemüsedöner“