Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
Wenn man möchte: | |
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Natron | ½ TL |
Tahin (Sesampaste) | 4 EL |
Kreuzkümmel | 2 EL |
Knoblauch | etwas |
Paprikapulver | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)824 (196)
Eiweiß5,9 g
Kohlenhydrate16,1 g
Fett11,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)824 (196)
Eiweiß5,9 g
Kohlenhydrate16,1 g
Fett11,9 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 5 Min
- Garzeit:
- 1 Std 45 Min
- Ruhezeit:
- 1 Tag
Gesamtzeit:
1 Tag 1 Std 50 Min
1 Tag 1 Std 50 Min
Anmerkungen
7. Wir verbrauchen meistens 1/4 des Hummus sofort und frieren den Rest für später ein.
8. Wir essen Hummus gerne pur, als Brotbelag, als Dip zu Rohkost oder in Wraps z.B. mit Salat und gebratenem Gemüse.
9. Das Rezept zu den Tortilla-Fladen aus dem zweiten Bild gibt es hier: https://www.kochbar.de/rezept/560179/Dinkel-Leinsamen-Tortillas.html
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vom
Kommentare zu „Hummus aus getrockneten Kichererbsen“