Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Lachsfilet | 500 Gramm |
| Mandel Mehl | 65 Gramm |
| Zwiebel | 80 Gramm |
| Chili rot | 1 |
| Ei | 1 |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Olivenöl | 3 Esslöffel |
| Zitronensaft | 2 Esslöffel |
| Oregano | etwas |
| Salz & Pfeffer | etwas |
| Kokosöl zum braten | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)354 (85)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett6,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)354 (85)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett6,1 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 20 Min
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Den Lachs von Haut & Gräten befreien & ganz fein würfeln.
2. Zwiebel, Knoblauch & Chili ebenfalls fein würfeln.
3. Nun alle Zutaten miteinander vermengen & 5 Burger formen.
4. Kokosfett in einer Pfanne erhitzen & die Burger ca. 5 - 6 min. von jeder Seite braten.
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vom























Kommentare zu „BiNe` S LACHSBURGER“