Aufstrich: Süße Maroni-Nuss-Creme
10 Mineinfach
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BiNe` S SCHAFSKÄSEAUFSTRICH
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| geröstete Maroni | 150 g |
| Wasser | 60 g |
| Datteln | 80 g |
| Kokosöl | 1 EL |
| Lebkuchengewürz | ½ TL |
| Zimt | 1 Msp |
| Nussmus | 80 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1223 (292)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate31,7 g
Fett16 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1223 (292)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate31,7 g
Fett16 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Die oben angegebenen Zutaten miteinander im Mixer pürieren. Ggf. noch etwas Wasser dazugeben, je nach gewünschter Konsistenz.
2. In einem Glas im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von ca. 5 Tagen verbrauchen.
3. Schmeckt als Brotaufstrich oder als Topping über Porridge, sowie als Plätzchenfüllung.
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vom
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