Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Zutaten l | |
---|---|
Haferflocken | 10 Tassen |
Kokosflocken | 1 Tasse |
Sonnenblumenkerne | 1 Tasse |
gehackte Haselnüsse | 1 Tasse |
gehackte Mandeln | 1 Tasse |
Zutaten ll | |
---|---|
Wasser gefiltert | 1 Tasse |
entsteinte geschnittene Datteln | 1 Tasse |
Bananen geschnitten | 2 reife |
Salz | 1 TL |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Zutaten l in eine große Schüssel geben. Die Zutaten ll in einem Gefäß pürrieren und mit den Zutaten l gut vermengen. Die vermischte Menge dann in ein Backblech(e) etwa 1 cm dick ausbreiten und bei 130 Grad etwa 20 Minuten backen und dann bei 90 Grad etwa 1 -1,5 Stunde trocknen, zwischendurch immer mal wenden.
2.Das ausgetrocknete Granola dann evtl. noch mit Rosinen oder getrockneten Maulbeeren vermischen und in Behältern aufbewahren.
3.Ein tolles und gesundes Frühstück, mit Milch oder pflanzlicher Milch.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu „Selbstgemachtes Frühstücks - Müsli das 2.“