Zutaten für 4 Personen
 Zutaten für 4 Personen
| Quark | 300 Gramm | 
| Dinkelmehl | 200 Gramm | 
| Sesammmehl | 80 Gramm | 
| Chiasamen | 40 Gramm | 
| Leinsamen | 40 Gramm | 
| Eier | 4 | 
| Natron | 1 Teelöffel | 
| Salz & Pfeffer | etwas | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)420 (100)
Eiweiß6,2 g
Kohlenhydrate9,1 g
Fett4,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)420 (100)
Eiweiß6,2 g
Kohlenhydrate9,1 g
Fett4,3 g
Zubereitung
 Gesamtzeit: 
15 Min
15 Min
1. Alle Zutaten miteinander verkneten & ca. 9 Brötchen formen.
2. Brötchen mit Sesam bestreuen & bei 180 Grad ca. 20 min. backen.
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vom
 


























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